苍井空于1983年11月11日出生于日本东京都，她是著名的日本成人模特，AV女优，女优。

作为一个成人模特，她在2001年11月正式开始了她的演艺生涯并以所谓的童颜巨乳而出名。2002年5月她拍摄了她处女AV，Happy Go Lucky。这部电影是日本著名的AV制作集团Samansa和Alice Japan制作的。虽然她因为日本影片的检查制度而造成的虚假表演而受到了一些指责，她获得了更多的关注。值得一提的是，她的名字曾经是日本Google和Yahoo！的十大搜索词之一。苍井空也因此获得了许多非色情电影、电视剧和舞台剧的表演机会，并且在一些Punk风格的专辑里初试啼声。但是她也继续为Samansa和Alice Japan拍片到2004年11月她的约期过期。苍井空随后和日本加入了新成立的日本S-1公司。这家公司的买点在于它的拍摄行为和影片不受日本政府的审查，这就是说它的AV电影里有更多的色情情节包括群交和捆绑SM。她在S-1保持著大约每个月出一部影片的速度直到2005年7月。在和Samansa于Alice Japan合作之前，苍井空已经拍摄了两部AV，Summer Break和Twinkle Twinkle。这两部色情片大约是为一家付费电视台所拍摄的。她在最近几年里也拍摄了一些裸体写真集，例如：蓝色、完全裸露和完全裸露2。

因为在AV界的高人气，苍井空在2003年7月参加了朝日电视台 《特命组长只野仁》的拍摄，并且在2005年十月拍摄了东视大戏《嬢王》。在《嬢王》的拍摄中，苍井空的演出十分出色，使她的知名度进一步提升。不但获得了男性的喜爱，还增加了许多女性Fans。在2005年，苍井空是日本网路上被搜索的第二多的女性。

2006年开始，苍井空继续开始拍摄AV电影， 但是最近苍井的发片速度明显缓慢了很多，甚至有人质疑她是不是已经引退，其实苍井空是忙于她的戏剧事业，她也很为难地说：“演戏一直是我的梦想，但AV是培养我茁壮的地方，演出时间的拿捏，我想我现阶段真的做的不好，只能先对AV影迷说声抱歉！”

曾和赤西仁有过一段情的苍井最近被权威八卦杂志《FLASH》曝料，已和32岁的搞笑艺人蜂蜜二郎同居。

生活中的苍井空,喜欢与朋友聚会,最喜欢零食,爱听音乐，爱跳舞,这种感觉会让你更真实的了解苍井空,会让你觉得你离她很近!

惠比寿麝香葡萄（惠比寿マスカッツ）是历史上第一个由日本女优组成的音乐团体，该组合的成员有苍井空、吉泽明步、柚木Rio、麻美由真等知名女优。
　　2007年，苍井空参演泰国电影《荷尔蒙》。
       2008年5月14日，被同行爆出：由于经常服用避孕药与多次进行刮除子宫内膜等手术，苍井空无法怀孕，令影迷唏嘘。
　　2009年，苍井空参演何超仪投资的新戏《剖术者》（暂名），与麦浚龙饰演患难情人。　　　 

2002年

• Happy Go Lucky! （2002年7月30日、アリスJAPAN）
• あおぞら Let's Go Blue In The Sky! （2002年8月23日、サマンサ）
• Virgin Sky （2002年9月24日、サマンサ）
• cosmic girl （2002年10月29日、アリスJAPAN）
• facial （2002年11月29日、サマンサ）
• 50/50 （2002年12月27日、アリスJAPAN）

2003年

• SOLA-GRAPH （2003年1月31日、サマンサ）
• ネッチョリ愈されたい （2003年2月28日、アリスJAPAN）
• 不法侵乳 14 （2003年3月25日、サマンサ）
• 色情果実 したがりアイドルの湿耻帯 （2003年4月25日、アリスJAPAN）
• 妹の秘密 （2003年5月30日、サマンサ）
• 女尻 （2003年6月20日、アリスJAPAN）
• スプラッシュ びしょ濡れマーメイド （2003年7月25日、サマンサ）
• 逆ソープ天国 （2003年8月22日、バビロン）
• ようこそMax Cafeへ! （2003年9月30日、サマンサ）
• 制服人形 コスプレドール （2003年10月24日、アリスJAPAN）
• 苍井そら 秘蔵痴态集 （2003年10月24日、アリスJAPAN）
• 口内感染 （2003年11月28日、サマンサ）
• 猥亵モデル （2003年12月26日、アリスJAPAN）

2004年

• 监禁ボディドール 猥亵迷宫 （2004年1月30日、サマンサ）
• 里・スイカップ （2004年2月20日、アリスJAPAN）
• Self Produce （2004年3月30日、サマンサ）
• 邻りの女子大生 悪魔の肉调教 （2004年4月30日、アリスJAPAN）
• TABOO （2004年5月28日、サマンサ）
• 挑発エロティック （2004年6月25日、アリスJAPAN）
• Lollipop （2004年7月30日、サマンサ）
• 风俗で苍井そらとしたいっ! （2004年8月20日、バビロン）
• 魔女の栖み家 IV （2004年9月28日、サマンサ）
• フェティッシュそら （2004年10月22日、アリスJAPAN）
• セル初 ギリギリモザイク （2004年11月11日、S1 NO.1 STYLE）
• BEST OF SKY （2004年11月30日、サマンサ）
• 女教师×女子校生 淫痴女の女教师とカワイイ愈しの女子校生 （2004年12月11日、S1 NO.1 STYLE）

2005年

• 淫语 エロい女の淫语あそび （2005年1月11日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 仆だけの苍井そら （2005年2月11日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 接吻スペシャル （2005年3月11日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク そらはアナタのいいなり玩具 （2005年4月11日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク そらのネットリ浓厚セックス （2005年5月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク おっぱいスペシャル （2005年6月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク そらがいっぱい愈してあげる （2005年7月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク はげましセックス （2005年8月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク そらのセックスじっくり见せてあげよっか♥ （2005年9月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク コスプレでい～っぱいHしよっ! （2005年10月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク エッチな邻人♥苍井そら （2005年11月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク 妄想的特殊浴场 本指名 苍井そら （2005年12月19日、S1 NO.1 STYLE）

2006年

• ギリギリモザイク そらとの共同生活は24时间セックスざんまい! （2006年1月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク 新米ナースそらのパコパコ看护 （2006年2月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク 激パイズリ 2 （2006年4月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク そらは邻の若奥様 （2006年5月19日、S1 NO.1 STYLE）
• 増刊DVD 苍井そら （2006年6月13日、コンセント）
• 苍井そら×ギリギリモザイク 苍井そらCOLLECTION 1 （2006年7月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク バコバコ乱交15 （2006年9月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ハイパー×ギリギリモザイク ハイパーギリギリモザイク （2006年11月19日、S1 NO.1 STYLE）

2007年

• S1二周年记念!完全撮り下ろしスペシャルまとめてドーンッ!!（2007年2月7日、S1 NO.1 STYLE）
• S1ドリームコレクション2周年记念スペシャルVer. スーパーS级アイドル8时间!!!（2007年2月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク おっきいチンポでバコバコ! （2007年4月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ハイパーギリギリモザイク 特殊浴场TSUBAKI 贷切入浴料1亿円 （2007年5月3日、S1 NO.1 STYLE）…共演:麻美ゆま、吉沢明歩、穂花、小川あさ美、片瀬まこ、伊沢千夏、果梨、西野翔、遥めぐみ、美优千奈、MO☆MO ※AV OPEN 2007エントリー作品
• ハイパーギリギリモザイク8时间 苍井そら （2007年10月7日、S1 NO.1 STYLE）
• 完全限定生产×最新型Mビジョン ギリギリモザイクMV改 （2007年11月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ハイパー×ギリギリモザイク 特殊浴场TSUBAKI8时间 （2007年12月7日、S1 NO.1 STYLE）…共演:麻美ゆま、伊沢千夏、小川あさ美、片瀬まこ、果梨、西野翔、遥めぐみ、穂花、美优千奈、MO☆MO、吉沢明歩

2008年

• S1 3周年! 24时间868タイトルまとめてドーンッ!!（2008年2月7日、S1 NO.1 STYLE）…共演:あいだゆあ、米仓夏弥、麻美ゆま、穂花、松嶋れいな、西野翔、小泽マリア、青木りん、みひろ 他 ※総集编
• ギリギリモザイク 缲り返す升天、壮绝アクメ （2008年2月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリギリモザイク 仆だけのアイドル 苍井そら （2008年3月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 犯された苍井そら （2008年7月19日、S1 NO.1 STYLE）
• ハイパー×ギリモザ ものすごい颜射 （2008年9月7日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 无限绝顶!激イカセFUCK （2008年11月7日、S1 NO.1 STYLE）

2009年

• ギリモザ 20コスチュームでパコパコ! （2009年1月7日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 交わる体液、浓密セックス （2009年3月19日、S1 NO.1 STYLE）
• デビュー作复刻 Happy Go Lucky! (2009年3月27日、アリスJAPAN)
• ピンクのカーテン　(2009年5月19日、ROOKIE)
• ギリモザ 淫らな巨乳女教师 （2009年6月7日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 必杀！一击颜射！ （2009年8月7日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ 近亲相奸 狂った绊（2009年10月7日、S1 NO.1 STYLE）
• ギリモザ LOTION HELL (2009年12月7日、S1 NO.1 STYLE）

高校教师 饲育の校舎 （2003年11月25日、ENGEL）

新・妖女伝说 セイレーン （2004年10月22日、竹书房）

揺れる电车の中で ハメられた家庭教师 （2004年10月22日、オンリー・ハーツ）

狂爱 死ぬまでにしたい4つのこと （2005年3月24日、JUNK FILM）

くノ一五人众VS女ドラゴン军団 （2005年10月25日、GPミュージアム）

新だまし屋本舗・蛍 ～おいしいバイトにご用心～ （2005年11月4日、ネクスタシー）

新だまし屋本舗・蛍 ～ペーパー商法にご用心～ （2005年12月7日、ネクスタシー）

恋之欲室 Tomoshibi　

　　援助交际扑灭运动

　　地狱変(2005年)

　　令人讨厌的松子的一生

　　色欲迷墙(2007年)

　　荷尔蒙(2008年)

　　2009年，苍井空参演何超仪投资的新戏《剖术者》，与麦浚龙饰演患难情人。

时间倒转 - Magic Power（台湾）2010

超生培欲 - 麦浚龙(香港) 2010

香蕉 芒果 high school - 惠比寿マスカッツ（日本女子演唱组合）2010

专辑

A.I カンパニー ～Tribute to NEW ROTE'KA～ （2004年3月17日、ビクターエンタテインメント）

「気持ちいっぱいビンビンビン」（苍井そら＆ロティカ・アミーゴス名义）収录

单曲

裸のKiss c/w 天使の诱惑 （SO-LA名义） （2006年5月31日、BBMC）

游戏

アイドルと野球拳 （PSP） （2005年9月16日、ゲベット）

苍井そらと対决野球拳 （DVDPG） （2005年9月22日、ゲベット） 、

因为网络，因为新浪微博，苍井空这个名字一下子从众多AV女优中跳了出来，中国网友把她当做邻家女孩，产生亲近感。她说，自己以前也知道在中国有粉丝，但是开了微博才发现能有这么多粉丝，而且“没想到我在中国会成为一个热点话题。”

　　6月17日，苍井空和中国网友的距离是上海国际体操中心里的几米，“完全不敢想的，苍井空居然就在我面前。”一位来自上海某企业的现场观众说。他“认识”苍井空5年，follow苍井空两个月，看到苍井空第一次。

　　登陆上海“今天我要飞上海”

　　6月16日，端午节，下午5点26分，从东京成田机场飞来的东航M U 524航班在迟到1个半小时后，终于降落在上海浦东国际机场。1号航站楼4号出口外，已经聚集了很多接机的人，其中有一些拿着专业相机对准出口，还有一些保镖一样的人物在附近守候。